RYCHLOVKY PRO

LOW CARB LENOCHY

Zdravě bez cukru, mouky a lepku

Máte rádi rychlé a zdravé vaření?
Jste diabetik či celiak a hledáte recepty bez cukru a mouky?
Jste nadšenci pro nízkosacharidovou stravu a nevíte jak na to?

Pak je tato low carb kuchařka pro vás to pravé !

Tato chuchařka se mi hodí

CO V KUCHAŘCE NAJDETE?

Inspiraci, jak si uvařit rychle a jednoduše.

Bez cukru - vhodné i pro DIABETIKY
Přesto sladké, nemusíte se bát. Ve svých receptech používám březový a ovocný cukr, mají nízký glykemický index a proto jsou vhodné i pro diabetiky.
Bez bílé mouky
Ano, i tak se dá připravit chutné pečivo. Preferuji ořechové a mandlové mouky a také levnější semínkové.
Bez lepku - vhodné i pro CELIAKY
Ořechové mouky jsou přirozeně bezlepkové, proto jsou vhodné i pro ty z vás, co s lepkem mají potíže.
Malá změna s velkým dosahem
Nahradíte-li několik surovin ve své stravě, bude to mít zásadní vliv na vaše zdraví a celkovou pohodu.
Chci vás inspirovat
Do své kuchařky jsem vtiskla své nadšení a velké praktické zkušenosti pro zdravé pečení. Osobně to považuji za tu největší hodnotu kuchařky.

To se mi líbí, chci kuchařku

Low carb pečení - rozkoš bez rizika

Jsem zapálená low carb kuchařka. Mám 5 let praxe v nízkosacharidovém vaření a pečení pro veřejnost v Karlových Varech. Všechny recepty jsou ověřené.
Lenka ČermákováAutorka kuchařky

NA CO SE MŮŽETE V KUCHAŘCE TĚŠIT?

Recepty na sladké i slané
Obsahuje 40 rychlých receptů na sladké i slané pečení. S jednoduchou přípravou a z dostupných surovin.
Jak jíst na cestách
Nevšední recepty na low carb přílohy a svačinky na cestu.
Suroviny
Ukáži vám, jaké suroviny použít, jak se při vaření chovají a jak s nimi dosáhnout úspěšného výsledku.